结合十二时辰的规律，何时吃药也有规律。

午时（11点至下午1点）要预防脑出血 午时阳气最重，有高血压的病人不能喝酒，也不能生气、用重力。因为这时是阳气之极，也是药之极、气升之极。若违反此规律，易得中风及出血的病（鼻出血、眼尾出血、脑出血）。

子时（夜里11点到1点之间）要提防心脏病 子时恰好和午时相反，这时是阴极之时，气虚者易在此时气透；心脏不好者易猝死；低血糖和肾病患者也易在此时发病。所以我们应该把吃药的时间提前，以便安然度过子时。

卯时（早上5点到7点钟） 注意五更泻——治疗肾阳虚 卯时和酉时是阴阳平衡之时，但有阳虚和阴虚的病人，这两个时候就容易出问题。比如有人天刚亮拉肚子，这是阳虚的表现，应吃“附子理中汤”。因为在卯时（早晨5——7点），本应是阴阳平衡的，但病人阳虚，阳不能跟阴平横，所以就会拉肚子。这叫“五更泻”。平时饮食也可适当补充改善畏寒体质的食物，如羊肉、核桃、黑豆、栗子。与此同时，煲汤时适当放一点胡椒，炒菜稍微放点辣椒和生姜，都有利驱寒保暖。补上阳气，阴阳平衡，就不拉肚子了。

酉时（傍晚5点到7点） 注意肺病——主治肺阴虚 酉时本来也是阴阳平衡的，但很多病在这个时候还会发作。比如肺阴虚的人发烧，手心、脚心发烫。

所以应该根据十二时辰的规律给药。比如，上午是阳长阴消之时，我们就补给温阳的药物，这时的药效会倍增；相反，在傍晚阴长阳消的时候，我们补给养阴的药，效果就比其他时候好。十二时辰养生，可以帮助我们解毒、养生，预防疾病，对提高生活质量非常重要。