为进一步提高社区居民的营养健康意识，引导科学健康的饮食习惯，5月21日，秣陵街道社区教育中心邀请金陵科技学院讲师团颜玉华博士在霞辉庙社区举办了“营养与健康”知识讲座。 颜博士通过图文并茂的方式，生动的介绍了不良饮食与生活习惯对人体造成的危害以及可能引发的各种疾病，语重心长的告诉大家合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡是人类健康的四大基石，劝勉大家每天摄入的食物要多样，每天应做到以谷类食物为主，粗细搭配，多吃蔬菜，水果和薯类食物，常吃鱼、禽、蛋、瘦肉，少盐、少油、少糖等，尽量不要吃过夜菜。同时，要保持乐观的心态，并坚持适量的运动，颜博士说：“家有一老，如有一宝。老年人有丰富的阅历和生活经验，值得年轻人学习。但是，如果没有一个好的身体，则常常会成为家庭和社会的负担。因此，老年人一定要注意保重身体。” 这次讲座让大家深刻了解了健康的重要性，明白了“没有了健康就没有了一切”的道理。 （霞辉庙社区 黄静）