为了提高小区居民的健康意识，倡导全民健康的理念，全力打造和谐社区，5月7日下午2点半，秣陵社区教育中心邀请金陵科技学院颜玉华教授，为东善桥市民开展“营养与健康讲座。

讲座在东善桥党群睦邻服务中心举行，颜教授先向市民朋友们介绍了不良饮食与生活习惯对人体造成的危害以及可能引发的各种疾病，从而指出合理饮食、健康生活的重要性。合理膳食是指一日三餐所提供的营养必须满足人体的生长、发育和各种生理、体力活动的需要。然后他向大家介绍：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡是人类健康的四大基石。要维持健康的体重，就要不偏食，要三多三少(多蔬菜，水果，多喝水，少油，少盐，少糖)；要想有健康的体魄，不仅要知道如何合理饮食，还要坚持体育锻炼，更要做到饮食与运动相结合。颜教授最后特别强调了心理健康的重要性，希望大家学会保持快乐的心情。

讲座结束大家非常高兴，并希望秣陵社区教育中心多多举办这样真正让市民得到实惠的讲座。