秣陵街道举办健身气功培训活动

2024年9月18日，秣陵街道社区教育中心和家园社区在社区教育中心活动室成功举办了“健身气功，健康人生”培训活动。此次活动旨在推广健康生活方式，提高社区居民的身体素质和心理健康，吸引了众多居民积极参与。

本次培训活动由两位资深健身气功教练徐爱民老师和张立霞老师共同指导。徐爱民老师拥有健身气功六段的深厚功底，而张立霞老师则是健身气功全国冠军，两位老师同时也是南京健身气功协会的教练和国家级社会体育指导员，他们在健身气功领域有着丰富的经验和独到的见解。

活动当天，徐爱民老师和张立霞老师首先向居民们介绍了健身气功的基本理念和练习方法。他们强调，健身气功是一种融合了传统气功和现代健身理念的全新健身方式，通过练习可以调整呼吸、改善体态、增强身体素质，同时还能够缓解压力、提高心理健康水平。

在两位老师的悉心指导下，居民们开始练习健身气功的基本动作。老师们耐心纠正大家的姿势，确保每一个动作都能够达到最佳效果。居民们纷纷表示，虽然刚开始练习时有些吃力，但在老师的鼓励和指导下，他们逐渐感受到了健身气功带来的身心愉悦。

通过这次活动，家园社区的居民们不仅收获了健康，还增进了邻里之间的友谊。大家纷纷表示，希望未来能有更多这样的活动，让社区的生活更加丰富多彩。

秣陵街道社区教育中心  

文/图：常小红   

审核：徐国强  

发布：常小红 2024年9月20日