暑期瑜伽课堂，为宝妈开启专属“放松时光”

 暑假期间，牛首社区里洋溢着别样的活力与温馨。社区志愿者赵老师主动发起并带领的宝妈瑜伽课堂，成为了一道亮丽的风景线，为众多宝妈在忙碌生活中开辟出一片专属的健身天地。

    平日里，宝妈们将大量精力倾注于家庭，操持家务、照顾孩子，常常忙得不可开交，属于自己的时间少之又少。赵老师敏锐地察觉到宝妈们的这一需求，凭借自身专业的瑜伽技能和满满的热情，精心筹备了这场暑期瑜伽活动。

每天固定时段，社区活动室内，轻柔的音乐缓缓流淌，赵老师耐心地指导着每一位宝妈。从基础的呼吸练习到简单的体式伸展，她一步一步示范，细致地纠正大家的动作。宝妈们跟随着节奏，专注地舒展身体，在一呼一吸间释放压力，在一招一式中感受身心的放松。

    参与活动的李女士开心地说：“以前暑假，每天围着孩子和家务转，整个人又累又焦虑。现在有了这1小时的瑜伽时间，我感觉自己又能‘满血复活’了。”

   牛首社区相关负责人表示，赵老师的志愿者行动为社区关爱特殊群体树立了榜样。未来，社区将进一步整合资源，开展更多丰富多彩的活动，满足居民多样化的需求，营造更加和谐、温暖的社区氛围。

2025年8月25日